やさしい朝時間 「やさしい朝に、自分をととのえる5分習慣」 少し早起きした朝に、自分を優しく迎える時間を。深呼吸、お湯、香りでととのえる、癒しのセルフケア習慣をご紹介します。 2025.05.12 やさしい朝時間