深呼吸

セルフケア・夜時間

深呼吸する夜、やさしさで満たされる。

なんとなく眠れない夜、呼吸と香りで心と身体をやさしく整えてみませんか?3分だけの静かなセルフケア習慣をご紹介。英語併記で海外読者にも対応。
セルフケア・夜時間

深呼吸セルフケア|香りと呼吸で“眠れない夜”をととのえる|Deep Breathing Night Routine

 眠れない夜に。香りと深呼吸で心と身体をゆるめる、やさしいセルフケア習慣。女性のためのリラックスナイトルーティンを紹介します。
セルフケア・夜時間

深呼吸する夜、やさしさで満たされる。

香りと深呼吸だけで心と身体をゆるめるセルフケア。ラベンダーやアロマを使った、夜のナイトルーティンにぴったりの呼吸法をご紹介。