情報過多の時代に必要な、静かな夜の処方箋。

A Quiet Prescription for the Noise of Modern Life

なんだか、毎日せかされてる気がする。

Every day feels like it’s rushing past me.

朝起きてスマホを開けば、「10分で稼げる」「誰でも今すぐ成功できる」そんな言葉が飛び込んでくる。

From the moment I wake up, I see phrases like “Earn in 10 minutes” or “Anyone can succeed right now.”

だけどそのたびに、心が少しずつすり減っていくのを感じるのは、私だけじゃないはずだ。

And every time, I feel a small part of myself fading. I know I’m not the only one.

焦らなくていいよ、と言ってくれる人が、どこにもいない。

There’s no one to say, “You don’t have to hurry.”

だから私は、「静かな夜」を処方することにした。

So I decided to offer something gentle—a quiet night, as a prescription.

SNSに溢れる“焦らせ広告”の正体

The Truth Behind “Hurry-Up” Ads on Social Media

今、SNSや動画で目にする「AI副業」や「10分で月収〇万」みたいな広告たち。

Now we’re flooded with ads like “AI side hustle” or “Make thousands in 10 minutes.”

一見魅力的だけど、どこか苦しくなる。

They seem appealing at first—but somehow, they make us feel pressured.

効率、即結果、成功。

Efficiency. Instant results. Success.

でもそれって、本当に“心が求めているもの”なんだろうか？

But is that really what our hearts are asking for?

実は、人は“静けさ”を求めている

In Truth, People Are Craving Quiet

ずっとがんばってる人ほど、

The ones who try the hardest…

誰かに「がんばらなくていいよ」と言ってもらいたい夜がある。

They’re the ones who want to hear, “You don’t have to try so hard,” just once.

今、本当に人の心を動かすのは、

Right now, what truly moves us isn’t speed—

“即効性”じゃなく、“浸透するようなやさしさ”。

But softness that sinks in slowly.

ページをめくる。

Turning a page.

香りに包まれて深呼吸する。

Breathing deeply in a warm bath.

誰とも比べない時間を持つ。

Spending time without comparing yourself to anyone.

そんな夜の過ごし方に、救われる人がいる。

There are people who are saved by nights like that.

わたしが届けたいもの

What I Want to Share With You

このブログやnoteで綴っているのは、

What I write here isn’t flashy.

すぐに変化があるものじゃない。

You won’t feel an instant change.

でも、

But—

“心をそっとなでるような時間”を届けたいと思ってる。

I want to offer moments that gently soothe your heart.

焦らされる時代のなかで、

In a world that always pushes us forward,

あえて、遅くてやさしい時間を選ぶという選択肢を、

I want to remind you that it’s okay to choose slowness.

ここに、そっと置いておきます。

Here. Quietly.

おわりに

Final Thoughts

SNSはいつも、「次へ、次へ」と私たちを押し流していく。

Social media always says, “Next, next.”

でも、本当に大切なことは、ページをめくるように、

But maybe the things that matter are like turning pages—

ひとつひとつ、ていねいに感じることなのかもしれない。

To feel each one, gently and with care.

焦らされる世界のなかで、

In a world full of urgency,

あなたにだけは——やさしい夜を、そっと。

I hope you, at least, can have a gentle night.

榛名｜note

小説とブログ、どちらも“言葉で届ける”ことを大切にしています。noteでは切ない恋やすれ違いをテーマに、感情の余白ごと描くような物語を書いています。あなたの心に、静かに残る一行がありますように。

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