「夜にそっと、自分を整える。｜やさしいセルフケア習慣」Soft Self-Care Rituals for Quiet Nights.

夜のリズムを崩さず、肌と心をそっと整える静かな時間に——。
A quiet time to gently reset your skin and heart without breaking the rhythm of the night.

最近、Air3のIPL光美容器を取り入れてみました。
Recently, I started using the Air3 IPL Hair Removal Device.

正直「本当に効果あるのかな？」って半信半疑だったけど、
At first, I was skeptical if it would really work,
お風呂あがりの静かな時間に当てていると、
but during quiet moments after a warm bath,
肌だけじゃなく、気持ちまでふわっとほぐれていく感じがあって。
I felt not only my skin but even my heart relax softly.

照射の刺激もほとんどなく、やさしい光を浴びるだけ。
The gentle light feels soothing with almost no irritation.
ムダ毛ケアというより、“自分を大事にする時間”になっています。
Rather than hair removal, it feels like time to cherish myself.

それから、
Also,
乾燥やくすみが気になるときには、
whenever dryness or dullness troubles me,
定期的なセルフケアも取り入れています。
I incorporate regular self-care rituals as well.

特に、夜ふかしした翌朝、目元にできる“くま”。
Especially, the dark circles that appear after staying up late.
ちゃんとケアしてあげるだけで、
Taking gentle care even for a moment,
気持ちまで、少し軽くなるから不思議です。
strangely helps lighten not just the eyes but the heart, too.

今日という夜が、誰かにとって、
すこしだけやさしい時間になりますように。

もっと静かな夜のセルフケアを知りたい方は、
noteのほうもどうぞ、そっとのぞいてみてくださいね。